Baca setengah muka al-Quran, saling perbaiki bacaan dan saling tadabbur ayat.
Pilih satu latihan fizikal (10x tekan tubi atau 10x squat atau 30 saat plank), buat sama-sama. Saling berikan sokongan moral ketika buat bersama-sama.
Senaraikan 5 kata-kata penghargaan untuk diucapkan kepada 5 orang akh / ukht selain kumpulan anda. Pilih perkataan yang CUSTOM untuk yang dituju. Ucapkan dengan penuh ikhlas kepada sasaran.
Laksanakan tugasan yang dipilih dengan ikhlas dan itqan.
Tuliskan perasaan anda setelah selesai dalam satu ayat.